栄養たっぷりのお惣菜があまり売ってない…
ひとつのお惣菜で全ての栄養素が入ったものを選ぶのは大変です。煮物、焼き物、和え物など3~4品を組み合わせることで、いろいろな栄養素を補う事が出来ます。偏った食事をせず、いろいろな物を食べてくださいね。
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